男人过度自慰可降低性欲 如何才是适度的自慰？

　　对1个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并没有害处，是1种可以释放性压力的最简便的方法，确保身体舒畅、心情愉快，少犯性方面的毛病。但是如果长时间的频繁的手淫，还是对人体是有害的。

　　过度自慰的危害多

　　1、中枢神经系统和全身症状如意志低沉，记忆力消退，注意力不集中，理解力降落，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引发尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲消退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长时间频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量降落，性欲消退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，都可能影响生育。

　　3、手淫自慰的毫无控制与毛病的性知识有关，有些理论说适当手淫会有益健康，精只是少许蛋白质与多量水份的混合体，对身体无足轻重。正是这类歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心本来幼稚的青少年对手淫行动放松了警惕，勇于尝试，终极成瘾，没法克制，走上了伤精损气耗神的不归路。

　　4、假设过度手淫自慰，所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会致使骨髓空洞，脑髓不满，生命提早朽迈、夭折，身体的极度衰弱反而是次要的表现。

　　5、性欲降落。由于前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的，前列腺充血增生或产生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐步的减少了，精子的质量和活动度，性欲都会降落。

　　6、泌尿感染。手淫本身无害，但是长时间手淫会致使泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等，这时候会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现！而致使泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺，致使前列腺炎，从而致使阳痿早泄。

　　如何才是适度的自慰

　　1、思想上是不是迷恋。如果每逢看小说、影视引发性冲动，就必以手淫自慰；或头脑中常常出现性的问题，即便不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。

　　2、次数是不是过量。现代医学认为男子的遗精周期大约是每个月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生1种排泄欲，容易引发1次遗精或手淫。如果手淫次数远远超越这个范围，则说明是为寻求快感而致使的手淫过度。

　　3、性器官是不是不适。手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻痹等不适的感觉，或手淫后常常出现排尿不适或尿道炙烤样不舒适现象，或女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

　　4、性反应是不是变化。如果手淫到达射精或性高潮所需的时间1次比1次延长；或手淫刺激的强度，1次比1次增加才能到达射精或性高潮。则表示手淫过度。

　　5、体质是不是衰退。如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神委靡、失眠、记忆力消退或注意力不集中，乃至容易得病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担太重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。