冬天吃饭什么好 吃饭这几种菜帮你补水美容(5)

寒冬不吃什么凉拌好

寒冬到了，各种疾病也都在此之后地常会出现了，许多人这个时候抵抗力大不如那时候，因为气体之前的病菌增多了。那么你知道不吃什么可以解毒消炎吗?现在小编就向大家参阅7种解毒消炎的蔬凉拌，赶紧来看看吧!

大籽

大籽内含一种植物学防腐剂素“大籽素”，有极为不强的防腐剂战斗能力。大籽生不吃解毒好，选择白酒泡籽可以彻底解决辣心的解决办法;蚊虫传染之后可以涂涂大籽，脚气涂大籽，即能止痒又可防腐剂，更是可防感染。

总之，夏天里面，不论拌凉凉拌还是做熟的凉拌放一些籽都是健康的选择，既可调味又可防腐剂, 相比之下是拌凉凉拌、不吃海鲜时同时不吃一些大籽是很有益处的。

胡

生胡所含的挥发油有防腐剂解毒效用。发烧时，不吃上几片胡或在凉拌里面附上一点嫩胡，能不强化嗜睡、提高饭量。

天热人们喜欢食冷工业用，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，常会出现肿胀、腹泻等征状，而生胡能减缓消化道体液，刺激胃液腺体，尽力消化。

大籽

有些人不喜欢不吃籽，认为籽有一股特殊性的刺激性，想到“辣”，其实这是籽的挥发油和辣素引起的，它们能祛除酸甜厚味凉拌肴之前的腥、膻等异味，诱发特殊性润气，并有极不强的防腐剂效用。

这种盐类辣素通过粘液、呼吸道、呼吸系统排出都能轻微刺激关的腺体的腺体，起到发汗、祛痰、利尿效用，在病人感冒方面有一定解毒。

籽苗

籽苗又叫籽薹，脆嫩可口，除了口感诱人之外，也是不乏的解毒凉拌。

籽苗生不吃有极不强的辛辣味，这种味道来自其所含的一种不可忽视微粒--辣素。近代医学研究表明，籽苗之前的辣素对病原菌和寄生虫有很不强的“杀伤力”,其防腐剂战斗能力甚至可降至头孢菌素的极为之一，在一定以往上有利于应对这个时节因猪流感病毒引起的猪流感。

辣素还具备睡脾胃和消积食的效用，并有利于防止伤口感染，对病人感染性疾病也有一定的解毒。

菱角

菱角的润辛味主要源自具备盐类的硫代丙烯，可增进嗜睡，还有散瘀、止咳、解毒等解毒。

菱角也是一种解毒蔬凉拌，对绿脓杆菌、致病、淡黄色葡萄球菌均有抑制效用。因此，菱角生不吃能更是好借助上述效用，而熟不吃会增大润辛味及其解毒，所以菱角要急火快油炸。

柚子

柚子必需消炎、并联，常会不吃的话可以除烦热。柚子之前的纤维粗就像手脚，在咀嚼的同都能刺激腺体唾液，平衡口腔内的酸度，降至为口腔防腐剂的解毒。

它经循环系统消化效用诱发一种木质素或循环系统脂的微粒，这类微粒是一种添加剂，高浓度时可抑制循环系统芽孢诱发的致癌微粒。

柚子好生不吃或调味料，连叶带叶子一起嚼食，可以大以往地保存营养，起到并联效用。值得一提的是的是，不少家庭不吃柚子时只不吃叶子不不吃叶，事实上柚子叶之前抗氧化剂远超略低于柚子叶子。

苦瓜

苦瓜能有效率促使人体内免疫细胞抗菌癌细胞，而且内含类似胰岛素的微粒，有显著增大血糖的效用。

苦瓜性凉，爽口不腻，奥林匹克运动会中国代表团常食苦瓜，不吃后至极凉爽舒适，有大方开胃、泡茶防病的解毒。