男人吃什么补** 男人如何提高**质量(2)

8、蒜

蒜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。蒜因温补肝肾，助阳固精主导作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。蒜石榴为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、夏季时腰膝等主导作用，适用于遗精、多尿等疾患。

9、奶油

奶油中成分一种名为PEA的药剂，有兴奋主导作用，有助大大减少压力，性趣当然就能减低10、白葡萄酒。

内含的橄榄是一种偏爱的狂喜剂，肉桂则能增进微血管，能让他放松身心、更忘却你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能助长病态层面的，下为与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

10、动物肠子

动物肠子成分较多的样，样是合成性激素的极为重要原料。还成分肾上腺素和性激素，能促成精原细胞的对立和成熟。因此适量食用动物肠子，有利于减低体内皮质醇技术水平，增加分必量，减低性功能。

11、石榴

这不只是天等用来进补的补品，其中所富集的钙质皮质醇可改善固酮的含量，并增加精子的制做量和性娱乐活动频率。

12、生蚝

鲍鱼中的一种，含镁，有助于合成男性皮质醇，保持稳定摄护腺正常运作，生吃是延续蚝内的镁的更差方法。其他如龙虾、海样、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不俗。

13、鲑鱼

含高蛋白质，增加体内皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以帮助缓解这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的药方中都以桑葚为极为重要的组成抑制剂。因此，对于在积极备战“未来”工程的一个人，不妨在这个冬天里多吃些桑葚。桑葚具有肠胃虚汗，减低精子质量的主导作用，所以男性朋友们不该根据自身情形相应的食用一些，桑葚就会无论如何酸，不妨用草莓调制后与桑葚混合，辣味不俗。